南城儿童***游泳培训机构品牌企业「多图」

    现在有很多的家长都带孩子去到少儿游泳班学习了，在学习之前，有很多需要注意的地方，比如教练的选择，泳姿的选择以及大班或者是小班的选择等。

    在正式在少儿游泳班学习之前，需要做好充分的准备。在孩子平时洗澡的时候，要让它多去接触水，同时也要多带孩子去游泳池里面去泡着玩，这样就可以让他熟悉水和亲近水了，从而就可以很好的培养水感了，另外，好是到孩子自己愿意主动的把头放在水中的程度。

    在下水游泳的之前，不要吃的太饱，也不要做剧烈的运动，不要喝酒，如果没有做热身运动的话，也不能马上下水游泳。

    在参加***游泳培训的时候，要知道游泳的原理是什么。人的密度只是比水稍微大一些，因此主要人吸上一口气留下肚子里，那么人就可以在水里面浮起来，然后再加上做脚蹬和手划，那么就会游泳了。

    大家在参加***游泳培训的时候，要先学习蛙泳，要先从比较浅的池子里面开始练习，同时在熟悉了水性之后，再去练习闷水，接下来再学习水下和水上的蛙泳，这样慢慢的就学会了。

***游泳培训的目的是什么呢？

①不追求速度，但求动作正确，能做到长游不累，尤其是中老年朋友。

②学会基本泳技之后，需要进一步提高速度，制定严格的训练计划，重要是坚持游不能十天学会一年不游。

成年人应该如何学好游泳？

①正确的心态，做好长期“战斗”的准备。

②大量观看视频，进行表象思维训练法，清楚知道什么是错误动作，什么是正确动作。

③正确的分解游才能奠定正确的配合游。

④多动脑，勤思考，学会用脑子游泳。

⑤坚持记录训练日记，点滴进步跃然纸上。

⑥如果有条件请教练时，要认真听教练的讲解和指导，认真看教练的教；没有教练独自练习自学时，要多多拍视频，自我解剖分析。

    先来聊聊水感，水感和打球的球感很类似，需要多加练习。经常下水会感觉水很熟悉，划水很“走水”，而一个礼拜不练，身体就会感觉很沉，这是因为水感变差。游泳是个讲求身体协调的技术活，所有的技术活想要提高都离不开基本功练习。对于我们***，学游泳的过程就太着急往前进，结果就是我们越用力越不往前走。

    主要有两个问题：1，跳过很多基本功训练，往往导致动作配合不协调，这时候游的越多，错误的动作越巩固。2，没有培养出好的水感就去练更加进阶的训练内容，练习效率很低。想解决这些问题，就必须练习基本功，必要的时候请质优教练帮助自己。教练会帮助制定初步的训练计划，带着目的去游效高很多。只有花时间扎实地练习基本功，具备良好的水感，才能更快的进步。