南城儿童游泳教学服务周到「大脚鱼游泳俱乐部」

自由泳想游的轻松,身体要刚直,这很容易,只要微收紧中心部位就可以。

理论上,身体刚直时,游进路线必然是笔直的,但有些人做到了笔直,但路线还不笔直,为什么?

先类比一下:当身体没有做到刚直时,就像用一条软绳前后连接的两只船,划船的力量无法有效聚合;当身体刚直时,船体是前后一致的,但能否笔直的前行还取决于划桨的路线。

儿童游泳教学划桨的路线

将两侧手臂比作船身两侧的划桨。有划船经验的就知道，除非船身两边的桨同时向后划,并且划桨力度,池水深浅都一样，那么船当然可以笔直的前进。

实际上,先划一侧的桨,再划另一侧的桨,这样船身虽然有少许偏离,但可以笔直前进。

自由泳的游进会产生少许的摇摆,就如同船身发生偏离一样。

划水与划船的不同

划水与划船仍有不同，自由泳游进时身体可侧转，即身体中轴线为轴的一种转动，但船身只能向某一侧横向漂移。

儿童游泳教学动作做到位的基础是要有良好的水感

同一个动作,不同的人做难度系数不同,这和个人的肢体活动能力协调有关,但只要经过合适的练习,完全可以把动作做到位。

不过,毕竟每个人身体条件都不一样,同一个动作不可能做到完全一致。

重要的是找到相应动作的水感,找到水感的基础上明白动作背后的道理，一点一点找到自己感受明显的水感,一般情况下,此时的动作是到位的,而且是适合本人运动条件的,这样做的好处是在兼顾”量力而行"的前提下,达到了练习目标。